Kinesio Tape-r�l b�vebben :)

  2015.03.17. 13:39

 

1) Az izomm�k�d�s jav�t�sa

Az izomzat t�lterhel�se eset�n az izom k�t�sz�veti r�sz�ben reped�sek keletkezhetnek. Ez�ltal a ki�raml� folyad�k az interstici�lis t�rben nyom�sn�veked�st id�z el�, ez ingerli a nyom�s- �s f�jdalomszenzorokat. Ennek k�vetkezm�nyei a f�jdalom, a merevs�g, a duzzanatok, a t�nusn�veked�s �s a t�nusv�ltoz�s, amelyek a mozgat�rendszer leggyakoribb panaszai. Ezent�l l�trej�het pl. az izomzat m�t�t ut�ni nemcsak hypertoni�ja, hanem hipotoni�ja. Az izomzat mindk�t esetben kezelhet� kinesio-taping m�dszerrel �s az izomm�k�d�s javul.

2) Kering�si zavarok jav�t�sa

A gyullad�sok gyakran a test reakci�i a sz�vetek s�r�l�seire. A ki�raml� folyad�k a s�r�lt ter�leten a duzzanat gyullad�s�hoz �s a b�r �s az izomzat k�z�tt nyom�sn�veked�shez vezet. A nyirok�raml�sban zavar keletkezik, illetve stagn�l. Az elasztikustape ezen a ter�leten meg tudja emelni a b�rt, n�veli a teret, �s ez�ltal cs�kkenti a nyom�st �s a nyirokkering�s javul�s�t eredm�nyezi.

 

3) F�jdalomcsillap�t�s

Mivel a szalagok r�tapadnak a b�rre, �s a kifejtett testmozg�s hat�s�ra a szalag �ltal kifejtett mechanikus elmozd�t�s a b�rben l�v� mechanoreceptorok ingerl�s�t eredm�nyezi. A Melzak �s Wall �ltal kidolgozott "Gate-Control" elve alapj�n ez k�zvetlen spin�lis s�kon a f�jdalom tompul�s�hoz vezet. A mechanoreceptorok gerincvel�be vezet� afferens idegei aktiviz�lj�k az agyt�rzsben l�v� g�tl� sz�r� sejteket �s ez�ltal cs�kkentik a f�jdalom�rz�kel�s er�ss�g�t a nagyagyban.

4) Iz�leti funkci�k t�mogat�sa

Az �z�letek m�k�d�s�t k�l�nf�le kinesio-tapevel lehet seg�teni. Az izomt�nus befoly�sol�sa az egyenl�tlen s�lyeloszl�st korrig�lja �s ez egyens�lyt teremt az izomcsoportokban. A propriocepci� stimul�l�s�val jobb mozg�s�rz�s �rhet� el. A funkcion�lis �s mechanikus korrekci�s ragaszt�si technik�k �pp�gy, mint a passz�v seg�ts�g, az �z�letek m�k�d�s�nek javul�s�t eredm�nyezik, f�jdalomtompul�shoz vezetnek �s ez�ltal a gy�gyul�si folyamat ler�vid�l.

A szalagok felhelyez�se �s elt�vol�t�sa

A kinesio-taping szalagot a hordoz�f�lia m�r a felhelyez�skor csek�ly, 10%-os m�rt�kben el�re megny�jtja, a szalagcs�kot ebben a kiss� megny�jtott �llapotban kell felhelyezni. B�r azt mondj�k, ez az el�ny�jt�s ny�jt�s n�lk�li felhelyez�st eredm�nyez.

A felhelyez�s m�dj�t�l f�gg�en a szalagot ny�jt�s n�lk�l, vagy k�l�nb�z� m�rt�kben el�ny�jtva ragasztj�k fel. Miel�tt a szalagot felhelyezik �s a hord�z�f�li�t elt�vol�tj�k, a szalagcs�kot a megfelel� hossz�s�g�ra v�gj�k.

�gy lehet az I szalag mellett Y �s X szalagokat is k�sz�teni.

A szalagcs�kok v�g�t lekerek�tik. �gy elker�lik a nem fesz�l� sarkok id� el�tti lev�l�s�t �s a szalagv�gek nem k�v�natos feltekered�s�t. A kineziotapeet ez�ltal hosszabb ideig lehet viselni.

A b�rnek sz�raznak �s zs�rmentesnek kell lennie. A csek�ly m�rt�kben sz�r�s b�r nem akad�lyozza a szalagok felhelyez�s�t �s elt�vol�t�s�t (szenzoros inger).

Az er�s sz�rzetet azonban el�z�leg el kell t�vol�tani.

A szalagok h� f�gg� tapad� tulajdons�g�nak aktiviz�l�sa �rdek�ben a terapeut�nak a felhelyezett szalagot teny�rrel t�bbsz�r meg kell d�rzs�lni. Ez id� alatt a testnek ez a r�sze m�g el�ny�jt�sban van.

Azokra a helyekre, melyek gyorsan nedvesek lesznek (k�zfej, l�bfej), fel lehet ragasztani egy k�l�n r�gz�t� elemet a szalagcs�k v�g�re.

Az elasztikus tapeet kb. 20-30 perccel sportol�s el�tt kell felhelyezni.

Viszonylag f�jdalommentesen elt�vol�that�, ha a szalag nedves – pl. a zuhany alatt. Ek�zben a b�rt megfesz�tj�k �s a szalagot a sz�rzet n�veked�s�nek ir�ny�ba leh�zzuk.

A n�gy felhelyez�si technika

1) Izom tapetechnika

Az izom tapetechnik�t fokozott vagy cs�kkent nyugalmi fesz�lts�g (Hypertonus, Hypotonus) valamint az izomzat s�r�l�se eset�n alkalmazz�k, �s normaliz�lja a nyugalmi t�nust, cs�kkenti a f�jdalmat �s n�veli a teherb�r�st, ami gyors�tja a gy�gyul�st. Ny�jt�s n�lk�l kell felragasztani.

2) Szalag tapetechnika

A szalag tapetechnik�t s�r�l�sek, az inak �s szalagok t�lterhel�se eset�n alkalmazz�k. Tehermentes�t, f�jdalmat cs�kkent �s n�veli a teherb�r�st, ami gyors�tja a gy�gyul�st. Maxim�lis tapeny�jt�ssal kell felragasztani. Csak a tape-k v�geit kell ny�jt�s n�lk�l felhelyezni, hogy tov�bb lehessen a tape-t viselni.

3) Korrig�l� tapetechnika

A korrig�l� tapetechnika felhelyez�st k�l�nf�le funkcion�lis korrekci�k �s fasciakorrekci� eset�n alkalmazz�k. A funkcion�lis korrekci�t a csont hib�s helyzete pl. patella-korrekci� eset�n alkalmazz�k, �s jav�tja a hib�s helyzetet. Maxim�lis ny�jt�ssal kell a tape-ket felhelyezni. A fasciakorrekci�kat els�sorban az izomfasci�k letapad�s�ra haszn�lj�k �s laz�tja a fasci�kat, ez�ltal cs�kkenti a f�jdalmat. V�ltakoz� h�z�technik�val maxim�lis el�ny�jt�ssal kell a tape-ket felhelyezni.

4) Nyirok tapetechnika

A nyirok tapetechnik�k felhelyez�st a nyirok�raml�s zavarai eset�n alkalmazz�k. Megemeli a b�rt. Ez�ltal megn�veli a b�r �s a b�r alatti sz�vetek k�zti teret, �gy a felgy�lemlett sz�vetk�zti folyad�k k�nnyebben a nyirokrendszerbe �ramlik. Emellett a b�r a megemel�se �s a testmozg�s kombin�ci�j�nak k�vetkezt�ben megny�lik, ami szint�n a nyirokk�pz�d�st �s a nyiroktranszportot fokozza.

A k�t�sz�vet ennek k�vetkezt�ben meglazul, �gy a nyirokkapill�risok endothelsejtjei k�z�tti finom rostok �s a k�t�sz�vetek rugalmas rostjai jobban tudnak mozogni. Ez�ltal a nyirokkapill�risok „leng� cs�cskei” k�nnyebben kiny�lnak, �s a sz�vetk�zti folyad�k gyorsabban be�ramlik a nyirokerekbe.

Egy tov�bbi hat�s a tapeszalagok „vezet�/ir�nyt mutat�” funkci�ja. A folyad�knak van egy olyan tulajdons�ga, hogy bizonyos „vez�rp�ly�k” ment�n mozog. A kinesio-taping szalag gondoskodik a nyirok gyorsabb tov�bb�t�s�r�l a felragasztott „vez�rp�ly�k” ment�n a k�v�nt ir�nyba.

Ez a h�rom m�k�d�si elv alkotja az alapj�t a folyamatos nyirok�r�t�snek v�gig a szalag visel�se idej�n.

Kontraindik�ci�k

Az elasztikus taping haszn�lat�nak a mai napig nincsenek ismert mell�khat�sai. Mindazon�ltal a k�vetkez� kontraindik�ci�k eset�n a kineziotaping haszn�lat�t mell�zni kell.

• ny�lt sebek
• m�g meg nem gy�gyult hegek
• pergamentszer� b�r, pl. Neurodermitis, CVI St.II/ III. eset�n, vagy
• pikkelys�m�r eset�n
• K�t�sz�veti-z�na keresztcsont (genit�lis z�na) a terhess�g els� h�rom h�napj�ban
• ismert akril-allergia

Minden felhelyez�s el�tt felt�tlen�l tiszt�zni kell, hogy a beteg vett-e be antikoagul�ns gy�gyszert. Kisebb bev�rz�sek a b�rben hat�ssal lehetnek a kinesio tape b�rt megemel� tulajdons�g�ra. Nem tudni mi�rt, de a tapasztalatok azt mutatj�k, hogy sz�vbetegek alkalmank�nt viszket�si ingerrel, illetve csal�nki�t�ssel reag�lnak a kinesio tape-re.

Sz�ntan / Sz�nter�pia

Az elasztikus tape szalagot leggyakrabban n�gy k�l�nb�z� sz�nben haszn�lj�k. Pink, k�k, b�zs �s fekete. A szalagok sem min�s�g�kben, sem tulajdons�gaikban nem k�l�nb�znek egym�st�l. Azonos ny�l�si k�pess�g�k van. A sz�neket a sz�nter�pi�ra t�maszkodva v�lasztott�k ki a ter�pi�hoz. Ezen a ponton fel kell h�vni a figyelmet arra, hogy els�sorban a helyes felhelyez�si technika a d�nt�, �s a sz�neket mint pozit�v vonatkoz�st veszik figyelembe. A kezdetekben Jap�nban csak b�zs sz�n� szalagokat haszn�ltak. M�g ma is d�nt� t�bbs�gben ezt a sz�nt helyezik fel. Eur�p�ban viszont az elej�t�l fogva a pink �s a k�k szalagokat haszn�lt�k �s fogadt�k el nagyobb m�rt�kben. A v�laszt�k nagyon egyszer�en alakult ki.

A pink sz�n aktiviz�l� �s �szt�nz�, a k�k ezzel szemben nyugtat� hat�s�, a b�zs pedig semleges.

A fekete szalag csak k�s�bb j�tt hozz�, �s �ll�t�lag orvosi k�r�sre

A sportban haszn�lj�k –k�l�n�sen az USA-ban. Bizony�ra mindenki �rzi a sz�nek hat�s�t, amikor bel�p egy helyis�gbe. Ha a falak k�kek, teljesen m�sk�pp �rezz�k magunkat, mintha v�r�sek/pinkek lenn�nek. �ppen �gy viselked�nk a kineziotape eset�ben is.

Ha a terapeuta egy hypertoni�s izomzatra, vagy esetleg egy am�gy gyulladt struktur�ra pink szalagot ragaszt, a betegek t�bbs�ge erre egy m�g izgatottabb �s kellemetlenebb �rz�ssel fog reag�lni. Ezzel szemben a k�k sz�n nyugtat�lag hat. Ezekre a hat�sokra kell a terapeut�nak figyelnie.

A kinesiotapet ez�rt �gy kell kiv�lasztani, hogy a pink szalag a gyenge, energiaszeg�ny struktur�t �szt�n�zze �s az izomfelhelyez�sn�l a t�nust fokozza. A k�k szalagot akkor haszn�lj�k, amikor a nagyenergi�j� strukt�r�t megnyugtatni �s az izomt�nust cs�kkenteni kell. A b�zs minden esetben semleges hat�st fejt ki.

N�mely esetben azonban a beteg hi�s�ga is meghat�roz�, amikor az elasztikus szalagnak �szrev�tlennek kell maradnia. K�l�n�sen a nyiroktape technik�k felhelyez�sn�l, amikor nagy b�rfel�let van leragasztva, a legt�bb esetben a b�zs sz�nt haszn�lj�k. A placebo-hat�shoz hasonl�an a sz�nek hat�s�t sem szabad figyelmen k�v�l hagyni – nem szabad azonban a ter�pia �s a m�k�d�si m�d el�ter�be �ll�tani.